南少林易筋拉伸术  9787533565459 | Singapore Chinese Books | Maha Yu Yi Pte Ltd

南少林易筋拉伸术

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sku: 9787533565459
Author: 鄢行辉
Publication Date: 01/01/2022
Publisher: 福建科技出版社

“筋骨酸痛、易筋搞定”是深具传统的南少林骨伤流派结合现代人的生活应用而提出的口号,本书总结其多年实践经验,为读者提供简便易学的养生保健功法。
第一部分介绍了从身体、气息、心念三个维度调整健康的方法。
第二部分对南少林易筋经十二式功法进行详细介绍,动作、呼吸等要点讲解清晰,还原功法的本来面目及其养生价值。
第三部分讲解南少林易筋术,分身体部位介绍拉伸筋骨、修复损伤的方法,并有动漫形象演示。

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