你的姿势很有事:生活中最要命的小姿势,害你的骨头、肌肉、神经天天在自残,全身都是又痠又痛又麻的怪病,人生大走钟! 9789869526944 | Singapore Chinese Bookstore | Maha Yu Yi Pte Ltd

你的姿势很有事:生活中最要命的小姿势,害你的骨头、肌肉、神经天天在自残,全身都是又痠又痛又麻的怪病,人生大走钟!

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sku: 9789869526944
Author: 三个字
Publication Date: 09/01/2023
Publisher: 趋势文化出版公司

绝对是居家必备「拯救要命酸痛麻,保健保命保安康」工具书,
90%的人身上各种酸痛麻问题,都能在SunGuts的书中找到答案和解救方法!

五十肩、骨刺、椎间盘突出、网球肘、滑鼠手、肌腱炎、退化性关节炎、脊椎侧弯、腰痛、头痛、膝盖痛、肩颈酸痛、手麻无力……你一定都听过或经历过这些病痛,你可能以为是因为年纪到了或是受伤的关系?──
其实它们全都是被不起眼的小姿势,所搞出来的大问题!
姿势走钟、人生走钟!
每个人一生中至少都会碰上1、2种,有些人的骨头、肌肉、关节、神经,更是轮流出问题!几乎已入侵每个家庭和每个人的生活中,不管是老人家、孩童或青壮族群。

当看不见的恶姿势一直在伤害我们的身体时,只要一个突发事件,就会立即从小病免费升级成大病!作者最常听到患者抱怨:「奇怪,我明明就没有做什么特别的事,怎么会变得这么严重?」
其实,你已经做了很多错误的事, 只是你自己不知道而已。

这些麻烦的病痛,轻则影响睡眠和心情,重则瘫痪,但幸好的是:它们绝大多数都不需要去医院、打针吃药,只要你能按照作者所教:1.改掉坏习惯和烂姿势、2.在家做自救运动,就是最好的解药!

这本书主要是以我们上肢(上半身)的酸痛麻和姿势问题为主,里面包含各治疗所门诊病患求诊排行榜前几名、最多人受影响的病症,作者用幽默活泼的示范、精彩细腻的解说,让每个人快速搞懂自己的生活到底是出了什么问题?姿势错在哪里?对身体哪个部分会造成伤害?帮助你预防病痛上身。

如果已经有病症的读者,书中会教你如何在家中紧急处理、终结疼痛、减轻症状,多做书中所教的运动和小方法,来帮助减缓疼痛、降低复发、避免变严重、甚至回复发病前的状态,不用担心会陷入小病拖成大病的痛苦人生!

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