别想太多啦:在复杂的世界里,做一个简单的人  9787201168470 | Singapore Chinese Books | Maha Yu Yi Pte Ltd

别想太多啦:在复杂的世界里,做一个简单的人

(日)名取芳彦

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Author: (日)名取芳彦
Publication Date: 20/03/2021
Publisher: 天津人民出版社
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很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。

人生中,有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……

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