{"product_id":"9787572608483","title":"停止你的精神内耗：先完成，再完美","description":"\u003cb\u003esku:\u003c\/b\u003e 9787572608483 \u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e 刘轩  \u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublication Date:\u003c\/b\u003e 1\/11\/2022 \u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e 湖南文艺出版社 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力尽。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结“与自己相处”的 心理学行动方法。\u003cbr\u003e不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人生是一场现实与理想的拉扯。保持心情放松的状态，培养“平常心”，不要给自己太大的压力，因为排斥只会使得自己更加焦虑与痛苦。——刘轩","brand":"刘轩","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43759084798188,"sku":"9787572608483","price":21.63,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0441\/0910\/3253\/products\/9787572608483.jpg?v=1680271154","url":"https:\/\/yuyi.com.sg\/products\/9787572608483","provider":"Maha Yu Yi Pte Ltd","version":"1.0","type":"link"}