骨科自癒地图：让身体的痠痛自然好〔修订版〕
sku: 9786269682898
Author: 蔡凯宙
Publication Date: 16/01/2023
Publisher: 原水
自然骨科名医蔡凯宙亲自示范
自然骨科疗法，首要重点就是相信身体有自癒的力量，
简单的动作重复做，持续锻鍊，达到骨正、筋软、肉力、气长的目标。
有些酸痛，光看医生不会好！
想要不酸．不痛．不弯．不驼，打造会自癒的身体，
需要兼顾上肢肩颈 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位，
进行柔软度 X 肌耐力锻鍊，
每天15分钟，一次进步一点点，21天内就能见到成效！
——端正脊椎
——提升身体柔软度
——加大关节活动度
——强化全身肌耐力
——矫正轻微变形骨骼
——改善身体酸麻胀痛
——预防体能退化
——增进生活品质
Author: 蔡凯宙
Publication Date: 16/01/2023
Publisher: 原水
自然骨科名医蔡凯宙亲自示范
自然骨科疗法，首要重点就是相信身体有自癒的力量，
简单的动作重复做，持续锻鍊，达到骨正、筋软、肉力、气长的目标。
有些酸痛，光看医生不会好！
想要不酸．不痛．不弯．不驼，打造会自癒的身体，
需要兼顾上肢肩颈 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位，
进行柔软度 X 肌耐力锻鍊，
每天15分钟，一次进步一点点，21天内就能见到成效！
——端正脊椎
——提升身体柔软度
——加大关节活动度
——强化全身肌耐力
——矫正轻微变形骨骼
——改善身体酸麻胀痛
——预防体能退化
——增进生活品质
