松开的技、道、心：穴道导引应用锦囊

sku: 9789863987086
Author: 蔡璧名
Publication Date: 25/08/2021
Publisher: 天下杂志

松柔。一套身心技术的再升级。
日常中，我们的心、身总不自觉地紧张、纠结、僵硬，我们忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、锻炼好，如何重新拥有初生时的「松」与「柔」，决定重拾生命中的大好时光，就从「穴道导引」开始，帮助身体主动地通畅气脉、充沛气血，远离时疫的迁化流转。

穴道导引，重返「松」与「柔」的修炼课——
台大中文系副教授蔡璧名成长于中医和武术世家，融合《庄子》、中医经穴疗法、Kriya Yoga、太极拳、武当十段锦等身体技术，继承传统并开创新局，以「穴道导引」帮助自己走过癌症三期，疗愈术后身心。

「导引」为「导气引体」之意，以运动自身重要穴位、导引经脉，一步步打开身体纠结。穴道导引既是力气的增强，也是放松的过程，随时随地，一个人就可以练习，重新拾起松柔的自我。

超越《穴道导引》的，《穴道导引应用锦囊》

作者蔡璧名二〇一六年出版《穴道导引》，畅销十余万册，收获广大回响，近五年来更潜心研究、梳理典籍，并参照当代西方医学肌筋膜研究成果，加以五回经冬历春、夏链三伏的身体经验，操作、领会与诠释再加乘，撰成《松开的技、道、心──穴道导引应用锦囊》一书，并回应何等体况合适操作何招何式的迷茫。