燕麦生活

日本消化内科医生和燕麦美食达人带你发现燕麦的神奇作用。
55款燕麦清肠美食，不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！

sku: 9787574201835
Author: (日)工藤章, (日)小夏
Publication Date: 01/07/2022
Publisher: 天津科学技术出版社

肠道是人体的“第二大脑”，健康的身体始于健康的肠道！

本书由日本消化内科医生和燕麦美食达人联合打造，带你发现燕麦的神奇作用。书中详细介绍了燕麦的营养价值和吃燕麦对肠道的益处，以及肠道环境的好坏对身体健康的影响等。更有55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。除此之外，还有开启“燕麦生活Q&A”，解答你关于燕麦饮食的疑虑。

本书能够帮你迅速开启燕麦生活，不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！