极简静心法 : 10分钟静坐入门  9787522201849 | Singapore Chinese Books | Maha Yu Yi Pte Ltd

极简静心法 : 10分钟静坐入门

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sku: 9787522201849
Author: 丁力
Publication Date: 01/01/2022
Publisher: 华夏出版社

这是一本有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物。作者在书中叙述了通过掌控自己的心,获取平静心灵的训练方法。

这是一本非常实用的强大自助心理学指导书。作者通过自己的亲身体验和练习静坐的心路历程,循循善诱,以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技巧,带领读者走进自己的内心,管理情绪和健康,帮助读者活出一个更好的自己。

静坐仅是一种手段,静心才是根本。对于尚未领略静坐之光的人而言,它是最基础的入门读物,深入浅出,完整详实。对于已经入门的读者而言,它是深化之书,厘清困惑,涤净烦忧。

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