养好脾胃不生病：从运动、饮食、穴道入手，直接又简单的健运脾胃养命法

你的脾胃健康吗？
★嘴唇发白、没有血色，而且很干燥，有裂纹？
★睡觉时容易流口水？
★鼻腔总是干燥？鼻头发红？
★视力疲劳、视物模糊、眼睛红肿、眼睑下垂？
★容易耳鸣、耳聋？
★饭后总是肚子胀，还常常会腹泻？
★手脚冰凉，腿脚常抽筋？
若你有上述任一症状，请留心，你的脾胃很可能出了问题！

sku: 9789865408305
Author: 王淼
Publication Date: 30/9/2020
Publisher: 世茂

中医所说的脾胃通常是指人体的整个消化系统，主要包括胃肠道等重要器官。
金元四大家之一的李东垣在《脾胃论》中说：「内伤脾胃，百病由生。」
脾胃是后天之本，气血生化之源，因为脾胃负责消化我们吃进的食物，并吸收营养、分送至全身，提供人体正常发育所需的能量，可说是人体消化、吸收的「司令官」，脾胃一旦虚弱，就会诱发各种问题，包括食欲、睡眠、情绪等，甚至造成身体虚弱、影响其他脏器的功能、引发全身疾病，所以调脾胃是养生的重中之重！
现代人因压力过大、饮食不规律，脾胃多有问题，但唯有脾胃调和，才能真正的养生固本消百病！
这本专业的脾胃调理书，教你透过运动锻炼、穴道按摩、饮食调养，全方位养护你的脾胃，在日常生活中就能简单养好脾胃人不老！