放下的力量：不用心想，一样事成

紧握的手是无法抓住任何东西的，
而心想事情的秘密，就是在于「不要太用力」，
也就是适时与适度的放下。

其实，放下是一种本能，
只要三个问句，就能解决你生命中所有的问题。

这三个问句就是——
「我可以把这个感觉放下吗？」
「我要把这个感觉放下吗？」
「我什么时候要把这个感觉放下呢？」

当然，这三个问句只是基础中的基础，本书将告诉你如何把这三个问句发挥到淋漓尽致、无所不能。

sku: 9786263182486
Author: 王永宪
Publication Date: 16/04/2022
Publisher: 商周出版

每个人的生命中都会有一个清单，包含所有你想改变的、你想拥有的、你希望能创造出来的事情。但在尝试改变的途中，可能你尝试了种种的方法，花了很多精力、时间与金钱，但是任何改变都没有发生；也可能状况变好了，却没有长久持续，或是其中一项变好了，另一项却开始变糟；也可能得到的成果跟原本期待的不一样，没有改变你的人生，也没有因为得到成果而变得更快乐。要知道：

◎「放下」与「放弃」是不一样的
放下，是一种心态上的升华；放弃，是放弃自己与希望。放下可以变得更开心、更喜悦，而且事情发展往往会变得更顺利。放弃则会充满负面情绪，把自己推向痛苦的深渊，事情反而变得更糟糕。

◎正面思考无效
正向思考或正向肯定是尝试着去操控信念，用另一个信念来取代原本的信念，来达成一个结果。这么做不会有效，即使有，也只是那个信念相关的特定结果，而不是带给你属于原本自我的平静和喜悦，这当中是没有心灵成长的。

◎不用心想，一样事成
心想事成是心灵自由的副产品。当你达到一个完全放松的状态，那时候，不用心想，一样可以事成。
我们从小就被教导着「天底下没有白吃的午餐」，以及「要怎么收获，先怎么栽」，我们透过这样的思考与行动的方式，希望能够心想事成。但是大多数的人在这过程中，却往往都太用力了。
其实，只要能够释放掉「你无法得到」时所产生的负面情绪，而且释放负面情绪的速度快过它累积的速度，你自然就可以得到你所想要的。换句话说，当你不紧抓时，不用心想，一样可以事成。
所谓的「放下」，并不是嘴巴说说，而是有实际可操作的技巧的，这「放下技巧」是作者多年钻研「圣多纳方法」以及「EFT情绪释放技巧」后所融会贯通出的想法与心得。「透过放下来得到更多」是从小父母与老师们所不知道、也无法教导我们的，而所谓的「心想事成」说穿了就是这么一回事，其实真的没有什么比这个更简单了。