经络按摩拉筋操：伸展拉筋＋穴位按摩，改善酸痛立即有效

sku: 9786263201804
Author: 蔡佑慈
Publication Date: 12/07/2022
Publisher: 晨星

◎介绍人体十二条经络与任督二脉
疏通肺经，解决呼吸系统问题；疏通大肠经，肠胃疾病就有解；疏通三焦经，平稳心绪、改善坏脾气；疏通小肠经，上半身的酸痛全搞定……从根源找问题，对症操式，即刻见效。

◎不同族群的专属设计操
针对家庭主妇、上班族、年长者等不同族群需求，设计专属拉筋伸展操。不同场合，不同问题，只要六到八个动作，就可以赶走顽疾，雕塑身型，提升生活品质。

◎详细动作拆解，精准练习不困难
40个拉筋伸展操，详解每个步骤的动作要点，呼吸韵律，还原动作。容易做，更要做正确，才能达到完全的舒压效果。