萨提尔的52个冥想练习：觉察内在的冰山，跟自己和解，与他人共好

sku: 9786267085615
Author: 约翰．贝曼
Publication Date: 06/01/2023
Publisher: 橡实文化

疗癒的发生来自透过静心，更深的觉察自己

★萨提尔模式学习者的入门经典
★萨提尔女士传人――贝曼博士，亲笔台湾版序
★完整重现萨提尔女士温暖疗癒的语言风格

我们需要先看见自己内心的美好，才可能真正看见别人的。
我们要先感受到对自己的爱，之后才可能去爱别人。

在学习萨提尔的应用与技巧之前，首先进入萨提尔的疗癒核心
放松自己，找到内在的和平、安宁与和谐。

【本书特色】

八十八岁高龄的作者贝曼博士，是现今世上修习萨提尔模式最久的人，他早年即跟随萨提尔女士一同工作，深得萨提尔模式的精髓真传。本书集结了他数十年来，带领萨提尔静心冥想的精选篇章，内容简单纯净，没有艰深理论，是想入门萨提尔宇宙的绝佳读物。

本书保留了萨提尔女士温暖疗癒的语言风格，阅读过程，犹如萨提尔女士亲自引导你做冥想静心。你可以纯粹阅读；也可以读给别人听，或使用于带领团体静心。或是，可以把冥想录下来，然后聆听自己的声音⋯⋯

本书总共有五十二个冥想练习，含括六大主题：
第一部 与自己连结
第二部 欣赏与感激生命
第三部 觉察内在的冰山
第四部 改变与创造
第五部 庆祝生命
第六部 与人连结

我们都活在关系中────与过去的、未来的关系中，活在与环境、情境的关系中，也活在与他人的关系中。在所有的关系中，最重要的，是你跟自己的关系。今天，带著好奇来看看你跟自己的关系，为自己负责，为自己的生命增加一点色彩。