烦恼也没关係；牵挂，表示你在意：圣严法师开导；吴若权笔记．108课人生疑惑的完整问答

sku: 9786267288382
Author: 吴若权
Publication Date: 22/05/2023
Publisher: 悦知文化 

●心理励志．人文社科双料畅榜作家吴若权年度作品●
●最能回应生命意义的问答之书●
●超过70万读者诚挚等待，长销经典之作以崭新风貌温柔登场●

「转念回归简单，放下立刻减担」

提点人生的各种困惑，结合向圣严师父请益的内容，
浓缩精华并重新编纂成，叩问生命的108个转念练习。
以QA形式，配合金句的摘录，将佛学智慧实践于生活。

面对它、接受它、处理它、放下它。 ──圣严法师
这是一段转念的过程，
厘清杂念、将牵挂化成彼此的联结，视为正向的力量，
扛得起责任，却也放得下忧虑。
让事情的处理回归简单、身心也跟着减担。

烦恼和恐惧，是自己和自己之间，最遥远的距离。
之所以深陷痛苦而无法自拔，
是因为我们很容易跟着世俗的评论贬抑自己。

若是我们能停止受害者的念头，内心就会变得强大。
终而能从痛苦的此岸，度到放下烦恼牵挂的彼岸。
除了谢天谢地，还要感谢依然温柔善待的自己。

书中七幅凝视人生的风景───
　1　孤独是一种沉默的力量
　2　自在比自由更重要
　3　无我才是真正的自我
　4　在转念中学会放下
　5　以忏悔和宽恕善待自己
　6　爱与被爱的取舍
　7　初发的愿心有生命的归宿