一看就懂一学就会的年轻人健康宝典

sku: 9787516928639
Author: 胡文馨
Publication Date: 01/09/2024
Publisher: 华龄出版社

风靡小红书的年轻人健康宝典

一看就懂，一学就会！

4大主题篇章、95条养生贴士

从身体养护到心理疗愈

快乐释放身心压力，

轻松掌握健康秘诀。

无需拘泥于时间、地点、方式甚至结果，

通过一些对生活小细节、小举措的调整，

在不经意间养成积极健康的生活方式。

随时随地，从容人生！