9787571004491 湿胖:减肥先祛湿 | Singapore Chinese Books

湿胖:减肥先祛湿

佟彤

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有一种胖很难缠,是“湿气”惹的祸。
《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤全新力作,主讲减肥很关键的事。

[sku]: 9787571004491
Author: 佟彤
Publication Date: 1/1/2020
publisher: 湖南科技出版社

你不是胖,是湿气重。
每天祛湿,外表一定瘦!

“湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。
起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。
懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人最容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。
非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。
腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。

减肥先祛湿,才是正确减肥的关键所在。
从湿胖的臃肿中解放出来,“享瘦”健康每一天。

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