9787571303587 排毒这样吃:养颜瘦身气色好 | Singapore Chinese Books

排毒这样吃:养颜瘦身气色好

郑慧敏

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瘦身减脂、排毒养颜、祛痘淡斑、减少脱发……你想要的,会吃会喝就可以轻松搞定!
了解食物的功效,懂得吃喝的技巧,让你吃得痛快,美得自然!

[sku]: 9787571303587
Author: 郑慧敏
Publication Date: 1/1/2020
publisher: 江苏凤凰科学技术出版社

经常便秘怎么办?
为什么痘痘总是下不去?
发际线越来越高,我是不是快秃了?
总是无精打采,感觉身体被掏空……

你真的需要排毒了。

但你真的知道如何排毒吗?

其实排毒可以很简单,日常生活中的很多蔬菜、水果都具有排毒功效,只要你会吃会喝就可以排毒。苹果和土豆搭配富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘;西蓝花和胡萝卜同食能够润肠通便,且脂肪含量低,可以瘦身减肥;白菜炖豆腐可以补充水分并加速新陈代谢,还可以补充蛋白质,有助于瘦身、美容……常见的食材经过合理巧妙的搭配就可以发挥双倍的排毒效果,帮你恢复健康。

这本书中详细介绍了怎样用平常的食材做出能排毒的饭菜,让你在日常的吃吃喝喝中排出毒素,身心轻松。爱自己,从排毒开始;排毒,从合理饮食开始,从这本书开始。

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