太极拳心法体用—验证与释秘  9787571405748 | Singapore Chinese Books | Maha Yu Yi Pte Ltd

太极拳心法体用—验证与释秘

宋保年, 杨光

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懂劲,其实并没有那么难;身体能感受到的太极心法,零基础也能懂的内功要诀。

sku: 9787571405748
Author: 宋保年, 杨光
Publication Date: 1/3/2020
Publisher: 北京科学技术出版社

本书使用一种特殊的语境,向读者介绍太极拳的心法、练法和用法。作者除了对40多条耳熟能详的太极心法进行文字描述,还用实际例子来解释心法的应用和体会。
同样,本书还以清晰的结构讲解了修炼太极拳的四层阶段:炼形、炼气、炼神、炼虚;八种劲力:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠;四种根基功:桩功、坐功、行功、卧功;原传拳架:葛顺成传太极拳老架108式。作者尽量通过动作体会的方式进行叙述,部分无法通过外在动作体会的,也用形象的比喻来说明。

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