中医师写给你的科学调经养卵全书（繁体版）

sku: 9789570874105
Author: 陈家驹
Publication Date: 4/7/2024
Publisher: 联经

想调经、备孕、人工生殖或冻卵的妳必看！
「暖男中医陈家驹」写给女性的科学调经养卵法！

──「月经正常化」才是养好卵子的关键──
科学化分析＋中药调理，
把握黄金养卵3个月，全面提升卵子力。

▍精彩内容抢先看
•月经都有来，不代表有排卵？
•「亚健康」也会影响卵子品质吗？
•多囊就一定难怀孕吗？
•年过 40，就不适合冻卵吗？
•体质易流产，一定是因为卵子品质不佳吗？ 本书适合这些人──
•月经失调许久，一直找不到原因。
•长期透过西药催经，想恢复自然排卵。
•有多囊性卵巢问题，体重变化大。
•备孕中，但不如想像中顺利。
•想冻卵，希望能有好成绩。

陈家驹中医师长期在第一线看诊，聆听女性患者的心声，
在看过许多案例后他表示，若没有正常排卵或内膜代谢出状况，月经也不会正常。
他强调，不论是备孕、养卵，正常的月经周期是关键。

▍怎么样才算是「正常的月经」？
正常的月经＝正常排卵状态＋正常子宫内膜增厚代谢
两者之中有一项出问题，月经就不会正常。

▍卵巢有黄金期，花3个月养卵最刚好
对女性来说，卵巢的时间是不等人的，
以所有备孕条件来说，「年龄」最不可逆。
再加上不少人对经期有错误迷思，反而错过最佳调理期。
一般会建议花3个月来养卵，再搭配书中的5大好习惯，便能事半功倍。

【养卵好习惯1】少吃添加物，营养也要均衡。
【养卵好习惯2】补充天然药膳，强化基础体质。
【养卵好习惯3】睡眠稳定，帮助改善内分泌。
【养卵好习惯4】压力平衡，以维持月经的规律。
【养卵好习惯5】规律运动让气血循环，卵子更健康。

现在开始调经养卵，绝对不晚！