一本书终结你的拖延症

脑科学✕心理学，「拖延者」也能变身「行动派」！

【行动力与意志力无关，关键在大脑】
大脑的防卫本能会抗拒改变。
但只要刺激大脑的伏隔核，就可以刺激提高热情、让自己感到愉悦的「多巴胺」分泌，而多巴胺就是行动力的源头。
只要能启动这个开关，任谁都能立刻采取行动！只要从「小行动」开始做起，怕麻烦、抗拒改变的大脑就有办法应对。



sku: 9789573299097
Author: 太平信孝
Publication Date: 01/02/2023
Publisher: 远流

脑科学✕心理学，「拖延者」也能变身「行动派」！

【行动力与意志力无关，关键在大脑】
大脑的防卫本能会抗拒改变。
但只要刺激大脑的伏隔核，就可以刺激提高热情、让自己感到愉悦的「多巴胺」分泌，而多巴胺就是行动力的源头。
只要能启动这个开关，任谁都能立刻采取行动！只要从「小行动」开始做起，怕麻烦、抗拒改变的大脑就有办法应对。