摆脱生活习惯病 靠自己降低三酸甘油脂&胆固醇骨盆&紧实核心肌群  9789863706564 | Singapore Chinese Bookstore | Maha Yu Yi Pte Ltd

摆脱生活习惯病 靠自己降低三酸甘油脂&胆固醇骨盆&紧实核心肌群

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相信大家都听过「叁酸甘油脂」及「胆固醇」,
  但肯定很多人对这两个名词有错误认识!

    大部分的人都认为,胆固醇或叁酸甘油脂过高是因为饮食太过油腻。
  然而,造成叁酸甘油脂增加、体内囤积过多脂肪的元凶,
  其实是【碳水化合物(=醣类)】!
  因此,避免过量摄取米饭、甜食等碳水化合物及糖分高的水果,
  才是控制叁酸甘油脂的不二法门!

  虽说胆固醇或叁酸甘油脂过高不能算是生病,但其实离生病也只有一步之遥。
  本书旨在帮助各位不要单纯依赖药物,
  而是靠着日常运动、改善饮食及生活习惯等等,
  以自己的力量来辅助降低胆固醇及叁酸甘油脂。


sku: 9789863706564
Author: 栗原毅
Publication Date: 06/03/2024
Publisher: 枫叶社

相信大家都听过「叁酸甘油脂」及「胆固醇」,
  但肯定很多人对这两个名词有错误认识!

    大部分的人都认为,胆固醇或叁酸甘油脂过高是因为饮食太过油腻。
  然而,造成叁酸甘油脂增加、体内囤积过多脂肪的元凶,
  其实是【碳水化合物(=醣类)】!
  因此,避免过量摄取米饭、甜食等碳水化合物及糖分高的水果,
  才是控制叁酸甘油脂的不二法门!

  虽说胆固醇或叁酸甘油脂过高不能算是生病,但其实离生病也只有一步之遥。
  本书旨在帮助各位不要单纯依赖药物,
  而是靠着日常运动、改善饮食及生活习惯等等,
  以自己的力量来辅助降低胆固醇及叁酸甘油脂。

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