吃素食越来越健康

sku: 9789863736226
Author: 陈彦甫
Publication Date: 23/05/2022
Publisher: 康鉴文化

高纤天然蔬果杂粮＋烹调少油、少盐、少添加物
食材营养完全摄取，美味无负担、安心吃出美丽健康！
●10大类175道素料理轻松煮，兼顾美味健康
坊间素食餐多油多盐、重口味反伤身，营养师配餐采用新鲜蔬果杂粮，丰盛料理亲手做，发现素食好味道，健康吃素零负担、享瘦美丽人生！
●可口素料DIY，手作无毒安心吃
食安问题多，自制素料简单做、口感佳，精选素料作法及活用变化食谱，人气菜品轻松做，家庭聚餐、宴客菜皆宜！

●常见病对症素食餐，调养体质增健康
针对常见病、慢性病，提供专业营养解析及素食饮食对策，天然蔬果膳食调理体质，帮助缓解症状，全方位改善身体健康！