你背负了谁的伤：从家庭的原生三角关系，疗愈代际伤害

马来西亚家庭关怀及家族治疗推手冯以量最新出版，告诉我们如何从代际伤害里，再一次看见自己、疗愈自己、重塑自己。

sku: 9789864062881
Author: 冯以量
Publication Date: 01/05/2022
Publisher: 宝瓶文化

大人的外衣下，
我们只是内心千疮百孔的孩子。

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我终于明白了，我是我，爸爸是爸爸，妈妈是妈妈，我们手中有属于自己的关系线，拥有各自的命运，没有人该背负其他任何人的生命而活着。
未曾消化的童年伤害，被我们不自觉地内化、复制，甚至传下去；但现在你看见了，你知道自己的选择，可以和父母选择的不一样。

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▌「以后我一定不要像爸／妈那样！」小时候的我们如此立誓。长大后却惊觉：「自己为何也在这么做？！」
从事心理辅导多年来，冯以量每每陪伴着承担了家庭失落的倾诉者，就像陪伴儿时遭父亲遗弃、少年时母亲病逝，而曾痛苦到想了结一切的那个自己。

●接受辅导的大男孩劈头就问：「你会放弃我吗？」父母离婚，都不要他，而他相依为命的外婆过世了。
●年轻的癌末病人呐喊：「我很想死啊！」爸妈关系冰冻，妹妹置身事外，是他，多年来努力撑着整个家。
●她说：「我要长大！」从小受父亲家暴，多年后才知道父亲是因患了思觉失调，家人松一口气。但她心里那个哭泣的小女孩，谁来解救？
小小的我们不自觉地吸收了爸妈的情绪，背负着爸妈的生命而活，不分好坏，即使远超过负荷。而随著成长，它们非但未消失，更变形为被遗弃的焦虑、我不够好的质疑、无限的自我苛责……
我们不由自主地如此对待自己，甚至不知不觉，重复在对待我们的孩子。
探索过去不是揭疮疤，而是放下背负，尊重并信任家人对他们生命的作为，同时由此再出发，重新牵回属于自己的家庭关系线，也能让下一代不再受苦。

▌这本书不是企图要改变父母，也不是要重塑我们的原生家庭。最重要的是我们能够如何从代际伤害里，再一次看见自己、疗愈自己、重塑自己。