超译佛经：佛陀教你锻炼心灵自由的190个练习

回应每个人心底最深处的疑问
从浩瀚的佛经中，专为现代人量身选定的190个练习
让你远离内心的噪音，得到心灵的安适

经历2500年的传承淬链，让心变得更强大的终极解药。
全球人类一同追寻的佛陀话语，以最简单明了的面貌登场。
日本超人气僧侣小池龙之介绝赞经典之作！
攻占日本各大畅销榜，销售超越250,000册！

＊继《超译尼采》之后，超译系列最畅销的一本
＊内文附佛经原典，相互参照更有助益
＊奚淞／禅心推荐

sku: 9789864896370
Author: 小池龙之介
Publication Date: 20/06/2022
Publisher: 漫游者文化

只要活着，你就一定会产生──
讨厌的状况、不喜欢的声音、令你掩鼻的气味、倒胃口的味道、厌恶的触感……
生而为人，或许难逃其中，但我们可以选择以何种姿态面对。

我们在生活中经历的无数焦虑、愤怒、嫉妒，
甚至想要追求幸福的渴望，
佛陀都曾留下精简、切中核心的启示，
让我们明白这辈子所为何来、所求为何。
小池龙之介以最贴近这个时代的精神与口吻，
将精炼的佛经智慧以超译的形式写就，简单直白地传达佛陀精神，
让每一个人都可以得到心灵的指引，重塑不害怕、不生气，全新的自己。

每个人的人生都是一场修行，见自己，见天地，见众生。
佛陀的话语如微风轻抚，让你的心从束缚中获释。
从零开始，再次出发让内在焕然一新吧！

〔练习13〕除了你自己，谁也无法真正伤害你
厌恶你的仇敌对你做出很恶劣的行为，
这没有什么大不了。
憎恶你的仇敌总是不断找你麻烦，
这没什么大不了。
只有在你因为忿怒而心灵扭曲时，
才会带给你自身千百倍以上的摧残力量。 （法句经42）

〔练习31〕因他人评价而来的快乐或不快乐，都是虚幻
基于他人评价而产生的愉快或不快，只不过是脑内产生的幻觉。
因此，应当排除渴望受赞美的小器欲望；以及排除受贬抑时厌憎的忿怒。 （经集928）

〔练习123〕不论顺利或不顺，内心都不会因而动摇
即使由于对自己有利的情报，使得一切进行顺利，
也不会因此得意忘形；
即使由于对自己不利的情报，以致处在逆境，
也不会因而遭受打击，一蹶不振。
不论处在任何状态，内心都不会因而动摇，不会因而变得消极负面，
能够远离内心的噪音，得到心灵的安适。
这才是无上的幸福。 （经集268）

〔练习168〕即便只执着于小小的好恶
你若是执着于一些小小的好恶，你将失去智慧，禅定的力量也会消逝。
当你失去禅定的力量，开始坐立不安，明心见性的智慧就会消失。
你若透过冥想而生禅定与智慧，你将能处于内心安宁的境地。 （法句经372）

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在浩瀚广袤的佛经中，我们多少会有些不得其门而入的困惑。当有人让你吃尽苦头、或是背后非议令你怒火中烧、又或者总是渴望哪个人的多一分关心、或是期待身边人都能把你说的话当一回事……你的心反覆煎熬，混乱破碎，《超译佛经》作者小池龙之介从大部头的佛经中，选出最能抚慰现代人的190个指引，在你需要的当下就能够藉由佛经智慧得到心灵平静、醍醐灌顶。

本书分为十二个部分，从不生气、不比较等在日常生活常遭遇到的课题着手，提供读者在情绪混乱的当下，得以舒缓心结的思考方式，循序渐进，后段则进入觉察自己、观测心灵，而真正让心灵自由的章节。以最简单易懂的方式带领读者领会佛陀的话语，不再为难懂精炼的文字所困惑，进而找到让自我安适的所在。