懒人瑜伽：[漫画解剖]简单到身体会自动记忆的宅瑜伽，轻鬆拯救自律神经失调

sku: 9789864897391
Author: 崎田美菜
Publication Date: 11/01/2023
Publisher: 漫游者文化

高人气连载瑜伽漫画作品
长年高居日本亚马逊瑜伽类书籍畅销TOP 20
系列作品累计热销35万册！

简单到身体会自己帮你记忆的瑜伽伸展操
只要三分钟、随时随地都能练

美加脊骨神经医师 黄如玉
内核心呼吸创始人 吴妍莹——健康推荐


无论你是喜欢宅在家，还是忙到几乎以办公室为家，
作者将在家练瑜伽拯救健康的独门懒人心法，
以轻松诙谐又专业的漫画解剖式图文加以呈现。

16种简单到身体会自动记忆的伸展动作，
让你在刷牙时、看电视、开会中、睡觉前……
无论是脑袋放空或者一心二用，
只要三不五时练一练，就能轻松拯救自律神经失调，
为你彻底摆脱身体酸痛、排除体内老旧废物、告别虚弱体质，
不管再宅再忙，都能变得超健康！