9789865070700 练脚掌是最好的复健 | Singapore Chinese Books

练脚掌是最好的复健

松尾タカシ

  • $20.22
    Unit price per 
  • Save $2.25
Tax included. Shipping calculated at checkout.


★ 每天十分钟,随时随地都可做的脚掌运动。
★ 不分年龄,10~100岁都可以练脚掌。
★ 图解30组运动,轻松照著练。

[sku]: 9789865070700
Author: 松尾タカシ
Publication Date: 2/1/2020
publisher: 采实文化

三万人亲身实证!日本身体矫正专家告诉你
舒展脚掌,是最好的复健
释放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛

◎为什么要「练脚掌」?脚掌是稳定全身的力量
穿高跟鞋、运动伤害、老化等等,90%的人脚掌都是不平的!脚掌主要用来保持平衡,也是踩踏地面并驱动前进的力量,脚掌不平不正,全身就会跟著歪斜,伴随而来的是腰痠背痛。

「臀部是引擎,脚掌是轮胎」,即使引擎(臀部)有力,轮胎(脚掌)爆胎的话,就无法顺畅前进!锻炼脚掌、稳定地基,即能改善腿膝无力发麻、足底筋膜炎等症状。

We Also Recommend