Sunny营养师的168断食瘦身餐盘
Sunny营养师的168断食瘦身餐盘
Sunny營養師(黃君聖)
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Author: Sunny营养师(黄君圣)
Publication Date: 04/08/2021
Publisher: 采实文化
「168断食」，就是16小时饿肚子、8小时狂吃就会瘦？
不！关键在于8小时吃什么、怎么吃！
营养师教你利用家中圆盘变身「瘦身餐盘」，均衡吃、不挨饿，连妈妈、阿嬷都成功甩肉，体脂降低、腰围瘦一圈！
Author: Sunny营养师(黄君圣)
Publication Date: 04/08/2021
Publisher: 采实文化
「168断食」，就是16小时饿肚子、8小时狂吃就会瘦？
不！关键在于8小时吃什么、怎么吃！
营养师教你利用家中圆盘变身「瘦身餐盘」，均衡吃、不挨饿，连妈妈、阿嬷都成功甩肉，体脂降低、腰围瘦一圈！
