你的姿势很有事：生活中最要命的小姿势，害你的骨头、肌肉、神经天天在自残，全身都是又痠又痛又麻的怪病，人生大走钟！

sku: 9789869526944
Author: 三个字
Publication Date: 09/01/2023
Publisher: 趋势文化出版公司

绝对是居家必备「拯救要命酸痛麻，保健保命保安康」工具书，
90%的人身上各种酸痛麻问题，都能在SunGuts的书中找到答案和解救方法！

五十肩、骨刺、椎间盘突出、网球肘、滑鼠手、肌腱炎、退化性关节炎、脊椎侧弯、腰痛、头痛、膝盖痛、肩颈酸痛、手麻无力……你一定都听过或经历过这些病痛，你可能以为是因为年纪到了或是受伤的关系？──
其实它们全都是被不起眼的小姿势，所搞出来的大问题！
姿势走钟、人生走钟！
每个人一生中至少都会碰上1、2种，有些人的骨头、肌肉、关节、神经，更是轮流出问题！几乎已入侵每个家庭和每个人的生活中，不管是老人家、孩童或青壮族群。

当看不见的恶姿势一直在伤害我们的身体时，只要一个突发事件，就会立即从小病免费升级成大病！作者最常听到患者抱怨：「奇怪，我明明就没有做什么特别的事，怎么会变得这么严重？」
其实，你已经做了很多错误的事， 只是你自己不知道而已。

这些麻烦的病痛，轻则影响睡眠和心情，重则瘫痪，但幸好的是：它们绝大多数都不需要去医院、打针吃药，只要你能按照作者所教：1.改掉坏习惯和烂姿势、2.在家做自救运动，就是最好的解药！

这本书主要是以我们上肢(上半身)的酸痛麻和姿势问题为主，里面包含各治疗所门诊病患求诊排行榜前几名、最多人受影响的病症，作者用幽默活泼的示范、精彩细腻的解说，让每个人快速搞懂自己的生活到底是出了什么问题？姿势错在哪里？对身体哪个部分会造成伤害？帮助你预防病痛上身。

如果已经有病症的读者，书中会教你如何在家中紧急处理、终结疼痛、减轻症状，多做书中所教的运动和小方法，来帮助减缓疼痛、降低复发、避免变严重、甚至回复发病前的状态，不用担心会陷入小病拖成大病的痛苦人生！